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小さな取り組み

今日はエクササイズの日だから、と飲み会などの友達の誘いを断る勇気であったり、憧れのモデルや女優の写真を鏡に貼ったり、心の訓練も意外に必要なのです。
自分で小さな目的を作ってもいいでしょう。
ライバル意識を燃やしてもいいで [...]